Uno de los problemas es que todo el mundo parece saberlo todo. O por lo menos eso pasa durante la época postparto en el que las mujeres […]

Estar sentado, trabajando horas y horas nos hace personas sedentarias, no importa si realizaste tu rutina de ejercicio muy temprano en la mañana o si la […]

Aunque aumentar la fuerza y la musculación puede ser bueno para la salud, tomar productos de fisicoculturismo que afirman contener esteroides o ingredientes parecidos puede causar […]

Siempre hablamos de que es muy importante estar motivado para hacer ejercicio, pero realmente, ¿sabemos el grado de importancia que tiene estar motivado? … ¡mucha! Solemos […]