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¿Cuanto más transpiro más adelgazo?

Hay gente que después de un entrenamiento, suda a chorros, algunos tanto que parece que en vez de salir del gimnasio salen de la piscina. Mientras […]
11 mayo, 2017

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4 mayo, 2017

Musculación: ¿Mejor levantar mucho peso o hacer muchas repeticiones?

Es el eterno dilema en el gimnasio, motivo de corrillos y habladurías: ¿es mejor levantar mucho peso y realizar pocas repeticiones o coger un peso más […]
26 abril, 2017

Pautas principales para ejercicios de musculación

A continuación, describiremos ocho puntos muy importantes en el entrenamiento con cargas, con el objetivo de conseguir progresar de forma continuada, evadir estancamientos, y sobre todo, evitar […]