31 enero, 2018

6 mitos y verdades de hacer ejercicio después del parto

Uno de los problemas es que todo el mundo parece saberlo todo. O por lo menos eso pasa durante la época postparto en el que las mujeres […]
24 enero, 2018

Recomendaciones para dejar el sedentarismo

Estar sentado, trabajando horas y horas nos hace personas sedentarias, no importa si realizaste tu rutina de ejercicio muy temprano en la mañana o si la […]
17 enero, 2018

Precaución con los productos para aumentar la musculación

Aunque aumentar la fuerza y la musculación puede ser bueno para la salud, tomar productos de fisicoculturismo que afirman contener esteroides o ingredientes parecidos puede causar […]
10 enero, 2018

La importancia de la motivación en el ejercicio

Siempre hablamos de que es muy importante estar motivado para hacer ejercicio, pero realmente, ¿sabemos el grado de importancia que tiene estar motivado? … ¡mucha! Solemos […]