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7 Beneficios de la Cinta de Correr

La cinta de correr es una alternativa muy útil para entrenar cuando las condiciones climatológicas no permiten ejercicio al aire libre. Pero además, tiene muchas otras ventajas. A continuación, detallamos las siete más importantes:

  • 1: Ayuda a bajar de peso
  • 2: Brinda estabilidad emocional y mental
  • 3: Mejora las capacidades cardiovasculares
  • 4: Favorece el fortalecimiento de los huesos
  • 5: Ayuda a disminuir los efectos de enfermedades crónicas
  • 6: Mejora la función cognitiva (concentración)
  • 7: Motiva la realización de ejercicios en general

Fuente: www.muyfitness.com