La hidratación, fundamental en el gimnasio
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Pautas principales para ejercicios de musculación
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La cinta de correr es una alternativa muy útil para entrenar cuando las condiciones climatológicas no permiten ejercicio al aire libre. Pero además, tiene muchas otras ventajas. A continuación, detallamos las siete más importantes:
- 1: Ayuda a bajar de peso
- 2: Brinda estabilidad emocional y mental
- 3: Mejora las capacidades cardiovasculares
- 4: Favorece el fortalecimiento de los huesos
- 5: Ayuda a disminuir los efectos de enfermedades crónicas
- 6: Mejora la función cognitiva (concentración)
- 7: Motiva la realización de ejercicios en general
Fuente: www.muyfitness.com
